Każdy chce cieszyć się treningiem bez obaw o kontuzje. Oto kilka wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń i uniknąć urazów. Od rozgrzewki do odpowiedniego obuwia – wszystko, co musisz wiedzieć, aby uprawiać sport bezpiecznie. #bezpieczeństwo #ćwiczenia #kontuzje